おひとりさまの健康管理 「早く寝る」より「心地良く」【アラフィフシングルのナイトルーティーン付】
最近……と言ってもこの2日程度ですが（短っっ）、就寝時間に対する考え方を変えました。「夜の10時から深夜2時までが睡眠の...
おひとりさまの健康管理 
おひとりさま日記 月に3日のごほうびデーを設定しました！
いやぁ、暑いですね。ほんとうに暑い。スマホカバーを外したのに、この暑さでちょっとスマホを触っただけで熱を持って熱くなって...
仕事の話 結局仕事を辞めました
ちょうど1ヶ月前に「新しく始めた仕事を続けるべきか辞めるべきか悩んでいる」と言うブログを書きましたが、結論からいうと結局...
おひとりさまの健康管理 久しぶりに朝まで眠れたのでその要因を考えてみた
昨夜から今朝にかけて、久しぶりに中途覚醒がなく朝まで眠れました。ぐっすり……と言えるかどうかはわかりませんが、ここ数ヶ月...
おひとりさま日記 脱！スマホカバー～熱さ・熱暴走対策～
暑い。毎日毎日暑い日が続きますね。 ということで、スマホの熱さ対策・熱暴走対策のために、今朝スマホカバーを外しました。 ...
節約中の美容の話 【稗粒腫】顔の白いプツプツがやっと取れました！【脂肪の塊】
1ヶ月弱くらい前のことでしょうか？顔に稗粒腫（はいりゅうしゅ・ひりゅうしゅ）ができました。稗粒腫とは肌にできる白いプツプ...
おひとりさま日記 アラフィフ女性のこの夏の過ごし方8つ～おひとりさま～
いやぁ、毎日暑いですね。クーラーをつけずに過ごすこともできるかもしれませんが、そうなるとただクーラーをつけずに堪えている...
おひとりさまの買い物 ウエル活＆プライチ引換に行ってきた！
毎月1度のお得デー、20日はウエル活の日と言うことで、朝からウエルシアに行ってきました。ついでにセブンイレブンのプライチ...
2週間ごとの変動費まとめ 7月1日～15日までの出費まとめ【40代おひとりさまの節約貯金】
気付けば7月も半分が過ぎていました。毎月早いな～と思うのですが、7月は中盤のスピードがハンパない感じがしています。それも...
おひとりさまの健康管理 「このサロン通いにくいな」と私が思った理由
今朝、押入れを開けたときにふと思い出したことがあったので、今日はそのことについて書いてみようと思います。 本日のお題は、...