おひとりさまの健康管理 着る毛布の代用品？！現在はコレで一旦落ち着いている
数年前から気になっていた着る毛布。昨年から敷き毛布、掛け毛布をNウォームに変えて、その良さを実感している私は、今年いよい...
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おひとりさまの健康管理 4回目のワクチン接種に行ってきました！副反応の覚書き
10月ごろにオミクロン対応の2価ワクチンのお知らせと接種券が届いてたいのですが、以前ブログに書いた通りワクチン接種を迷っ...
おひとりさまの健康管理 続・立つだけダイエット2ヶ月後の結果は？
2ヶ月前に立つだけダイエットを始めると書きました。 その時は1ヶ月後に途中経過を報告しますと書いていたのですが、時間に流...
おひとりさまの健康管理 インフルエンザの予防接種を打ってきました！
昨日インフルエンザの予防接種を打ってきました。12月に入ってからでもいいかな？と思っていたのですが、色々考慮した結果11...
おひとりさまの健康管理 2価ワクチンのお知らせが来たけど……みんな受ける？！
先日ワクチン接種の案内が届きました。4回目の接種対象者が60歳未満、基礎疾患なし、医療従事者意外の人にまで広がっていたこ...
おひとりさまの健康管理 【アラフィフの健康＆美容】1日1回は外出することにした
今月心がけたいことの1つに、「毎日外出する」があります。 実行に移し始めてから今日で13日目。この間、外出しなかったのは...
おひとりさまの健康管理 台風続きすぎで辛い
9月に入って台風が続いています。気象庁のデータによると、2022年8月は5個、9月は7個発生しています（9月29日時点）...
おひとりさまの健康管理 立つだけダイエットはカロリーを効率よく消費する効果あり？！
1ヶ月ほど前から気になっている「立つだけダイエット」。と言うか、本当に気になっているのは座りっぱなしすぎる生活でした。座...
おひとりさまの健康管理 急に寒くなったので羽毛布団を出してみた
台風12、13、14号と3つ続いた台風も過ぎ去り、9月に入ったのにまだまだ暑いよね～な日々だったのが、ラスボス台風14号...
おひとりさまの健康管理 砂糖断ち（ゆる～いルール）4ヶ月目？！……なのか？
美容と健康のために、ゆるーいルールで始めた砂糖断ち。9月12日で一応丸4ヶ月となりました。 が……タイトルに書いている通...