おひとりさまの健康管理 今日はお休み～のんびりしよう
今日は土曜日で、仕事がお休みの方も多いのではないでしょうか？私はフリーランスなので曜日にとらわれない働き方をしているので...
おひとりさまの健康管理
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おひとりさまの健康管理 朝昼晩の1日3回瞑想を始めてみようと思う
ウィキペディアによると、瞑想とは心を静めて無心になることだそう。マインドフルネスなどともいわれ、Google、Apple...
おひとりさまの健康管理 砂糖断ち（ゆる～いルール）2ヶ月目の効果とは？！
ゆる～いルールではありますが、砂糖断ちを行っています。スタートしてから7月12日で2ヶ月が経過しました。そこで、ゆる～い...
おひとりさまの健康管理 【続】眼科の待ち時間を短縮する方法！作戦成功
昨日、通っている眼科の待ち時間が長すぎて、眼科に行くのを躊躇するという話をしました。 毎回、病院が開いて30分後くらいに...
おひとりさまの健康管理 待ち時間が長い眼科……作戦変更！
45歳を過ぎて、何となく目の不調を感じることがふえました。一度見てもらっておいた方が安心だと思い昨年眼科に行ったところ、...
おひとりさまの健康管理 砂糖断ちを決意してからの1ヶ月間で得た効果（ゆるめのルールです）
以前ブログで緩めの砂糖断ちにチャレンジすると宣言しました。その10日後にあまりにできていなさ過ぎて、途中経過というか言い...
おひとりさまの健康管理 先週発熱外来へ……
昨日のブログにも少し書きましたが、先週発熱外来へ行きました。コロナ禍になってから早2年半。とにかく心配性なもので、絶対に...
おひとりさまの健康管理 天気痛・起床病にやられる日々…春先＆梅雨＆台風は苦手
6月も半ばになり、いよいよ梅雨本番になりましたね。皆さん、体調はいかがですか？ 昔は「雨って嫌いじゃない……（ ´_ゝ`...
おひとりさまの健康管理 「ゆる砂糖断ちにチャレンジできるのか問題」の途中経過1
以前、「ゆる砂糖断ちにチャレンジできるのか問題」というブログを書きました。 今日はその途中経過という名の言い訳を書いてみ...
おひとりさまの健康管理 ゆる砂糖断ちにチャレンジできるのか問題
以前、友達と出会った（未遂）のに、自分のイケてなさがいたたまれなくなり逃げてしまったというブログを書きました。 2年間半...