おひとりさまの健康管理

全国的な寒波、最強寒波などと言われて恐れられた今週。一旦気温はマシになったようですが、私の体感温度は全く上がりません。...

クロノタイプ診断を元に、1日の大まかなスケジュールを立てていることは以前ブログに書いた通り。その結果、それまでは午後3...

45歳を過ぎてから次々と不調に襲われました。そのころ健康法のひとつとして取り入れたのがお灸です。体質と合っているのか、...

昨日は今年初めての定期健診に行ってきました。めんどうなことは一気に済ませる！の気持ちで、2つの定期健診を同日に一気に回...

2つ前のブログに、婦人科系の不調を緩和するために内ももほぐしを始めたと書きました。 実は以前からダイ...

10月末、突然排尿痛に襲われました。これまで特に膀胱炎になったことはなかったので、身に覚えのない痛み。思わずトイレで「...

数年前から気になっていた着る毛布。昨年から敷き毛布、掛け毛布をNウォームに変えて、その良さを実感している私は、今年いよ...

2ヶ月前に立つだけダイエットを始めると書きました。 その時は1ヶ月後に途中経過を報告しますと書いていたのですが、...

昨日インフルエンザの予防接種を打ってきました。12月に入ってからでもいいかな？と思っていたのですが、色々考慮した結果1...