前回のブログは「支出にメリハリをつけたい気持ちでいっぱい！」という、タイトルを読めば内容が丸わかりの記事でした。今日のブログも言っていることはほぼ同じ。
前回は支出にメリハリをつける→「お金」の無駄をそぎ落とす話でした。そして今回はお金以外の無駄、主に「時間」の無駄をそぎ落としたいという内容です。
なぜだか時間がありません
何度かこのブログにも書いているのですが、私は常に時間に追われています。というか、追われている気分になっています。実際には現時点では特に決まったクライアントさんもなく（要するに開店休業状態のフリーランス）、結婚しているわけでもなく子どもがいるわけでもないので、24時間をほぼ自分の好きに使うことができるのに、です。
それなのに、毎日「今日はこれだけのことができたぞ！」という達成感がほぼありません。その理由を考えてみました。
体調が万全ではない
私が思う1番の原因は、体調が万全ではないことです。といっても2年前に比べるとずいぶん体調は良くなっており、現時点では明確な不調はありません。ただ、どうやら家族と比較してみると、私は常に疲れているようです。
この疲れが当たり前すぎて特別だとは思っていなかったのですが、家族に話を聴くとこれは普通ではないらしい。例えば一緒に出掛けて帰宅してからも、家族は家事をサクサクこなします。私はぐったりしていてすぐにでも座りたい感じ。きっと家族も疲れているのに無理して家事をこなしているのだろうと、「疲れてない？それは明日にしよう！」と言っても「別に疲れてない」と言うのです。
そんなことを何度か繰り返して現在に至るのですが、最近私なりに疲労感の軽減に努めたところ、今日はなんだか元気だぞ！という日がポツポツと出てくるようになりました。するとどうでしょう。気合いを入れなくても、気合を入れた日よりも3倍くらいの用事がこなせるではありませんか。しかも疲れないし体も重たくない。
「今日はなんだか元気だぞ！」と思える日を増やすことで、もっと時間を有意義に使えるのではないかと最近真剣に考えています。
やりたいことが多すぎる
興味を持つことは良いことだと思うのですが、私の場合「あれもいい、これもいい、そっちも気になる」とあれこれに手を出してしまいます。それが多分野に渡っています(笑)。
例えば「テレビ」だけでも、「この作品も見てみたい」「あの作品も見てみよう」「これも気になってたんだよね」「もしかしたらこれおもしろいかも？」と、ちょっとでも興味があるドラマや映画を片っ端から録画してしまいます。
そして結局見る時間がないまま時が流れて……。ハードの残量がいよいよ足りない。これは急いでみないと！！！とまるで義務のように必死で見ているのです。すると当然ながら疲れてしまうので、結局最終話まで見ずにドラマを消去……。前半がんばって見たのはなんの時間だったのか？と言うことが多々あります。
テレビだけでもこんな感じなので、あの本も読みたい、この本も読みたいと図書館で予約しまくる。予約が一度に回ってくればいいけれど、場合によっては2～3日に1度図書館に通うことになる。予約をした段階では、「図書館に行く用事があれば運動にもなるし、強制的に外出もできるから健康的」と思っているけれど、結局時間に追われることになるのです。
テレビと本以外にも編み物だとか、スクラッチアートだとか、漢字の勉強をしようかな？とかあれこれ手を出してしまい、結局時間がなくてどれもこれも放置気味になってしまいます。
優先順位が守れていない
1日の活動で達成感を高めるためには、「今日はこれをやり終えた！」と思うことが重要だと思います。でも振り返ってみると、「今日は暑かったし、疲れてソファでスマホを見てただけだな」ということも少なくありません。
体調的に無理をしないようにしているのでソファに行くまでは良いのです。その時点では、「体調がイマイチで活動的に動けなくても、せめて今できることをやろう」と思って、録り溜めたドラマや映画を見る予定でソファに行くのですが、結局お菓子をつまみながらスマホでネットサーフィン。
自分が決めた「これがやりたい。これができたらいいな」という優先順位が全く持って守れていません。優先順位が守れない原因もどこかに潜んでいるのかもしれませんが、自分で決めた「やりたいこと、やるべきこと、やった方が後々自分のためになること」がきちんと優先的にできるようにしたいです。
1日の満足度を高めるためにできること5つ
常に時間に追われている感覚があり、なおかつ1日の達成感が低い問題を解消するためにどのようなことができるでしょうか？先ほど3つの原因を書き出しましたが、その中で今すぐ改善できることを考えてみました。
- 体調管理（勉強含む）
- 株の勉強（平日は最低3時間）
- 断捨離（1日1捨時間をかけずコツコツと）
- エンタメ（推し様関連のみに絞る）
- たまの息抜きは予定して行う
以上、ひとつずつ考えをまとめていきます。
体調管理
40代後半。今ある疲労感をなくし、健康を維持するためには体調管理は絶対です。そのための知識も必要ですし、知識を得てから自分に合うかどうかの見極めも必要です。
かっこ書きで勉強と書いていますが、特別時間を割いてやるわけではありません。健康関係に関しては「生の声」を知りたい方なので、気になることがあればX（Twitter）でちょこちょこ検索して良いと思った情報を取り入れる感じです。
株の勉強
8月14日から株の勉強をはじめました。これまでも株を購入していたのですが、勉強もせず完全に雰囲気だけで売買していました。勉強を始めてみるとなかなか面白いのですが、昨日と今日では思うことが違ったりしてまだまだスタイルが定まりません。
現時点での目標は利益の額ではなく、毎日株と触れ合うこと（勉強すること）！平日3時間を最低ラインに、休日はできれば……程度ですが、気づいたら株のコト忘れてた！とならないように気を付けます。
断捨離
断捨離はずいぶん前からやりたいと思っているのに、結局そのほかの優先順位の低いものでなおかつ楽なものに流れてしまいできていません。ちなみに部屋の状態は、過去何度も断捨離を行いあきらかな不用品はもうないハズです。ですが、持ち物をもっと厳選したい、無駄をそぎ落としたいという気分です（ミニマルな生活……と言うヤツでしょうか？）。
今は暑いので、長時間かけての大掛かりな断捨離に取り組むタイミングではないと思っています。あきらかな不用品もないですし。そこで、数年前にも取り組んでいたことがある1日に1つ処分する「1日1捨」を行います。
エンタメ系
もしかしたら今1番時間を取られているのがエンタメ系かもしれません。今はドラマを良く見ています。もし私の1番の趣味が「ドラマ」ならこれでいいと思うのです。でも、私には他にも興味があることがたくさんあり、ドラマだけに時間が割けません。
そこで、1つの基準を設けました。エンタメ系は推し様関連のものと、夕食時に見られるドラマだけに絞ります。要するに、私一人で時間を作って見るドラマや映画は、録画済みのものでも推し様関連のもの以外は一旦消去します。あ、あと1人で見てるけどハマっているもの以外！
ちなみに溜まりに溜まったハードの中には、旧推し様（複数名分(笑)）の作品も入っています。未見の旧惜し様のものは「今でも見たいと思うのか」を自分に問うて(笑)、見るかどうか、残すかどうかチェックしたいです。
今ブログを書いていて気付いたのですが、数行前に「あ、あと1人で見てるけどハマっているもの以外！」と書いているということは、何話か見て特にハマっていないドラマでも時間を作って見ようとしているということですね（汗）。そりゃ、時間がなくなるわけだ……。
こういった、無意識のうちに行っていた無駄も徹底的にそぎ落としたいです。
たまの息抜きは予定して行う
私の場合、その日にならないと体調がいいか悪いかがわからないのでしょうがないのですが、本当は「〇〇をやるつもり」だった日でも体調がすぐれなくてお休みにしてしまうことが多々あります。
もちろん息抜きは必要ですし、たまにはドライブやお出かけだってする予定です。また、お出かけしなくても、月に3日朝から自分の好きなことだけをやってもいい日を設定しています。
こんな感じでもともと「今日はダラダラするぞ～！」と決めていたならいいのですが、そうでない「ダラダラday」は極力減らしたいです。そのためにも体調管理を万全に整えたいです！
それって明日で人生が終わるとしてもやることですか？
今日からは先ほどまとめた「1日の満足度を高めるためにできること」をしっかり実行に移したいです。もしそぎ落とすべきか残すべきかの選択に迷ったら「それって明日で人生が終わるとしてもやることですか？」と自分に問いかけてみよう。
1日24時間を大切に過ごします！
＊部屋がもっとスッキリしたら今度はリラックスできる椅子でも置いてお気に入りの部屋に整えたいなぁ。今はただ散らかってない部屋って感じなので。
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