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今日はお休み~のんびりしよう

おひとりさまの健康管理

今日は土曜日で、仕事がお休みの方も多いのではないでしょうか?私はフリーランスなので曜日にとらわれない働き方をしているのですが、メインのクライアントさんのお仕事がなくなってからは毎日が日曜日です。

ですが、今日はさらにのんびりしようと思います(笑)。

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頭と心と体を休めるのも大切なこと

最近、もっと自分のことを良く知ろうと思っています。人のことは客観的にみられますが、自分のことって案外わかってなかったりしませんか?私はそうです。

ここまで45年以上生きてきて、今更ながらやっと自分のことが少しずつ分かってきたような気がします。例えば、興味が沸くと一気にその物事に向かって突き進むとか(笑)。

ひとつ例を挙げると、ある日ふとダイエットしようと決意したとします。ダイエットと言えば運動かな?と思うと、一気に「よし!明日から毎日10kmランニングだ!」みたいな感じ。徐々にするということができないんですよね。で、当然ながら無理がたたって調子を崩す(笑)。

今はダイエットを例に挙げたので物理的な疲労ですが、例えば自分の生活を見直そうと思った場合、全力で意識してしまう傾向があるので、どうしても心身共に疲労が生じやすくなります。

メインのクライアントさんのお仕事がなくなって7月末で3ヶ月が経過したので、8月からは新しいことに本気でチャレンジしようと心がけていたのですが、自分では気づかない程度に少々疲れが出てきたようです。

今出ている症状は、左薬指の原因不明の腫れ左手親指の側面に水泡のようなものが3つ右手首の痛み右肩の痛み。どれも今現在は大したことがない症状なので、これまでなら気にせずに全力投球(あくまでも意識の話ですが)していたのですが、今回はこういった小さな症状を見逃さずに、一旦リセットできるまで意識を緩めることにしました。

8月に入ってあれやこれやと色々考えて、できることから実行に移し、自分では楽しんでいるつもりでしたが疲れが出たのでしょう。それに加えてこの異常気象ともいえる天候です。

私はどうやら温度差気圧などの外部環境によるストレスを感じやすい体のようなので(これも長年の経験から最近やっとわかったこと)、自分では「え?何かあった?体に不調が起こるようなことあったっけ?」と言う程度の段階で、一旦お休みをとることにしました。

手首、肩の痛みはさておき、左手のできもの、水泡に関しては免疫力が少し低下しているのかな?とも考えられるので、ここはひとまず休養します。と言っても、体力を使わず、無理をせず、やりたいことをするだけなんですけどね。

ということで、今日は録画したドラマや映画を見たり、を読んだりする日になりそうです。根を詰めずに、のんび~り過ごそう。あ、そうそう、お気に入りのブログも読ませてもらおう!

素敵な休日を過ごしましょう!

今は、頂き物のハーブティーを飲みながらブログを書いています。さっそくリラックスモードです(笑)。起床もいつもより1時間遅かったですし、掃除機もお休みしてのんびり過ごそう。

今日のお昼ご飯はフレンチトーストなので、それもとても楽しみです。

今日お休みの方で最近ちょっと疲れがたまってるかも?精神的に張りつめていたかも?最近環境が変わった!と言うそこのあなた。今日は一緒にのんびり過ごすdayにしませんか(笑)?

そして明日からまた活動的に参りましょう!

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