2024年になりました。新年のご挨拶を申し上げます。本年も当ブログをどうぞよろしくお願いいたします。
今年の元旦は最強開運日！とよく耳にしていましたしブログにも書いていたのですが……。被災された方々が1日も早く安心して過ごせる日が来ますようにと願うばかりです。
2024年の目標を設定しました！
昨年末のブログでは、2024年の目標を元旦のブログにアップするぞ～！と意気込んでいたのですが、実際には元旦は初売り→帰宅→夕食……とブログを書く時間がなく。2日目も数年ぶりに三が日の間に地元の神社に初詣へ出かけるなどしてブログを書くことができませんでした。そして今日、3日目にようやくPCの前に座っています。
ただ、2024年の目標設定については昨年のうちにある程度まとめていました。宣言することで達成する力が高まるといいなぁという思いを込めてブログで発表します！
1.年齢にとらわれない！
1つ目の目標は「年齢にとらわれない」こと。今年の年末に誕生から半世紀を迎える(笑)のですが、一旦年齢のことは忘れようと思います。
というのも40歳を過ぎたころから、自分自身のことを「いい年して情けない」とさげすむような感覚を持っていたからです。明確にではないのですが、ことあるごとに「いい年なんだからこんな風に思っちゃダメ」「いい年してこんな生活ってどうなんだろう？」などなど。
そういう風に考えることで、どんどん自分の意思がなくなっていったような気がします。50歳を目前に控えた今年は、49歳の私ではなくただの私として考え、感じて、行動に移したい。そういえば30前半までは「私は私！！！」というタイプで毎日楽しく過ごしていたので、そのころを思い出そうと思います。
他人に迷惑をかけることでなければ、年齢を気にせずに自分の好きなように生きてみよう。そのことを今年1年かけてしっかり実行に移して、年末どんなふうに代わっているのかが自分でも楽しみです。
2.美意識を高める
この数年ブログでも書いている通り、すっかり低下した美意識。もちろんすべての面においての美意識を高めたいのですが、特に注力したいのは外見を整えることです。
というのも、（あくまでも自分で思う私ですが）内面と外見では圧倒的に外見の美が低下しているから。そして外見の美が低下している自覚がある状態だと、内面もはつらつとできないということにこの数年で気づいたからです。
友達と出会っても隠れる(笑)、友達から誘われても気乗りしない、推し活にも及び腰。人から見た私ももちろん「キレイ」ではありたいけど、まずは自分自身が「こんな外見じゃ外に出れない！」と思わないように、むしろおしゃれして出かける用事を楽しめるように外見を整えたいのです。
2024年は、40代でやり残したこととして外見を整えるをテーマに挙げて頑張ります。
全体の底上げも必要ですが「美活頑張るぞ～」だけだと結局何もせずに時間ばかり過ぎていくので、具体的に今何をすべきかを明確にしてひとつずつ順番に取り組みます。例えば、「髪型」「メイク強化」「スキンケア」「ハンドケア」「ネイルケア」などテーマを決めて、ある程度形になるまでテーマに集中し、自分なりの合格点が出せたら次のテーマに進む予定です。
うん、頑張ろう！
3.健康の維持と向上
45歳に体調を大きく崩して、そこから徐々に右肩上がりになっているので、今年は40代の締めくくりとして体調を万全の状態に整えたいです。こちらも漠然と健康になりたいではなく、1つずつしっかりとテーマを決めて取り組みます。
今リストアップしているのが、「睡眠の質向上」「胃腸を元気にする」「低気圧と寒暖差に負けない体づくり」「冷え性・寒がりを徹底的に撃退する」「視力回復・目の健康」です。自分の中で優先順位の高い順に、しっかりと取り組みます！
4.時間を有意義に使う
これまでも時間を有意義に使いたい気持ちはあったのですが、このブログで12月にやることを書き出したことをきっかけに、それ以降すごくいい感じで時間を有意義に使うことができていました（風邪をひくまでは）。
この感覚を忘れずに、これからも継続したいです。
また、時間を有意義に使うには裏テーマ（？）がありまして、それはスマホを使う時間を減らすです。スマホは本当に時間泥棒ですし、眼精疲労や睡眠の質低下などにも影響を与えます。その反面、スマホで見る情報で癒しや喜びが得られる（推し活）のも事実。
なので、時間を有意義に使いつつ、喜びや癒しなどのプラスの感情になれることだけにスマホを使うようにすれば、おのずとスマホを使う時間が減らせると感じています。実際、12月にやることの計画を立ててからは、計画通り過ごしている間はスマホを見る時間がものすごく減りました。その感覚を再び！
2024年の目標に全力で取り組みます！
年齢にとらわれず、美活＆健活に力を入れ、時間を有意義に使う。2024年はそんな1年にしたいです。そのためにもやはり「健康」であることは必須なので、天候・気温などに左右されない健康的な体づくりを目指します！
みなさんは2024年の目標はありますか？ある方は目標達成に向けて、ともに頑張りましょう！特に目標を立てないという方も、ともに毎日楽しい日々を過ごしましょう！今年もよろしくお願いいたします。
＊今年は全力で「睡眠の質」向上に取り組みます(笑)！！！
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