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12月になりました!今月こころがけたいこと

おひとりさま日記

とうとうやってまいりました!2022年最終月の12月でございます。12月大好きウーマンの私としては、1年間待ち焦がれた月でもあります。今月はキラキラ宝石箱のような1ヶ月にしてやる!と鼻息荒く意気込んでいます。

では、いつの間にか恒例になった「今月心がけたいこと」を記録しておこうと思います。

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2022年12月!今月心がけたいこと

今年中に部屋を快適空間にする!

ひとつめは、今年中に部屋を快適空間にするです。今年はこのブログにも何度も書いたように、旧推し様関連アイテムをメルカリに出品して手放していることもあり、クローゼットの中にも少しずつですがゆとりがうまれてきました。

目につく大きなモノは減っていないのですが、それでも何となく部屋の空気が軽くなったように感じられます。この調子で不用品は処分し、推し様関連アイテムは1月8日(お正月休み後の日曜まで)までに売り切って手放し、さらにすっきりとした部屋で新年を迎えたいです。

時間の使い方を工夫する!

少し前にブログに書いた通り、ここ数ヶ月特に忙しくもないのに時間に追われているような感覚が続いていました。そしてブログで対処法を考えて、ただいま実践中です。

上記ブログで書いた「時間に追われる生活から抜け出す4つの方法」を実践しているのですが、効果抜群!翌日からすでに時間に追われるような感覚がなくなっただけではなく、今までなら3日くらいかけてこなしていた用事が1日で済ませられたりもしています。

ただ、まだ実践して5日ほどなので、とりあえずは1ヶ月継続してからまた改めてブログに効果をまとめます!

「1日1時間」運動を目標にする!

毎月健康に関することを目標に挙げてきましたが、12月は積極的な健康法を目標に取り入れました。それが、1日1時間の運動です。例えば用事があって自転車で往復15分の場所に行ったら、残りは45分踏み台昇降をするといった感じで、1日1時間は体を動かそうと思います。

できれば屋外で歩いたり自転車に乗ったりする方がリフレッシュにつながると思うのですが、12月に入ってグンと寒くなったので、無理せずに外出、屋内運動を組み合わせられたらなと思います。

1日中外出していて買い物などで1時間歩いた日はそれでOKとする、ゆるい感じで取り組みます!

11月に心がけたことを振り返る

11月に心がけたいこととして挙げていた項目は全部で3つ。

体調を整えるに関しては、先月の目標にも書いた通り11月からは攻めの姿勢で取り組みました。寒ければ踏み台昇降足浴お灸などで徹底的に体をあたためる低気圧で頭痛があるならカフェインを摂取するなどなど。これに関しては100点満点です!

以前のように体調が悪いとじっとして耐えるよりも、回復が早くなり、なおかつ不調を感じにくくなったような気がします。あくまでも私の場合ですが、低気圧や寒暖差の不調は攻めの姿勢で取り組むほうが良いと感じました。

こまめに体を動かすもいい感じで取り組めました。ひと月の間に19日外出しており、外出できない日もストレッチや体操などで体を動かしていたつもりです。なのでとりあえず合格点!ただ、月末はインフルエンザの予防接種を受けたこともあり、しばらくおとなしくしておこうと思って(大袈裟かしら?)あまり体が動かせていませんでした。

12月もオミクロン対応のワクチンを接種する予定があるのですが、ワクチン接種後数日間以外は積極的に体を動かしたいです。

10月中に(旧)推し様のアイテムを売り切る&処分するに関しては、結構いい感じで進んでいます。と言っても、値下げや自分で売る努力をしたわけではなく、何となくトントンと売れていった感じです。

ただ、それでもまだまだ残っているので来年1月8日までに手放すべく、12月からは値下げ&再出品で積極的に売り切りたいです!

12月は今年をやりきる!

9月からなぜか恒例になっている、この記事のまとめで行う「しいたけ占い」のチェック(笑)。せっかくなので今月も見てみましょう。

今月は「気持ちのよい燃え尽き方」だそう。なるほど。これが私の限界というところまでやりきるそうなので、その流れにのって今年全ての総決算のつもりで、そしてこの数年続いている体調不良からの脱却に向けて(そんなことはどこにも書いてないけど)やり切ってやろうと思います!

よ~し。12月。最初に書いた通り、キラッキラのジュエリーボックスの中身のような1ヶ月にしてみせるわっっ。みなさんも、素敵な1ヶ月にいたしましょう!

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