40代大人の夏休み～おひとり様の庶民編～この夏、何する？10のアイデアをご提案

昨日何気なくXを見ていると「あと2日」がトレンドに入っていました。そう、お盆休みまであと2日。そして日付が変わったので、本日金曜日の仕事を終えたらお盆休みに突入！という方も多いのではないでしょうか？

私は普段から盆暮れ正月みたいな生活をしているのですが、それでも世間が長期休暇だと私もうれしい。そして私も「このお休み、何しよう？」とワクワクします。

そこで今日は、来たるべく2024年のお盆休みに向けて40代（超ギリギリ）おひとり様の私がお金を使わずにできる過ごし方をピックアップしてみました。休み中に自分がやりたいことリストのようなものです。

よろしければご覧ください！

ギリギリ40代おひとり様のお盆休みの過ごし方

ギリギリ40代、実家暮らしおひとりさまの私。昔は親戚が集まったりもしたものですが、そういった行事ももうなくなりました。今年はちょっと大きめの予定が入っていましたが、諸事情から延期に。ぽかっとあいた時間を有意義に過ごすべく、やりたいことをリストアップすることにしました。

題して「お金をかけずに楽しめる40代女性おひとりさまの夏休み」です！予算は多くても1000円程度、本当に私がやってもいいと思うことをリストアップしました(笑)。

1.図書館で借りた本を読む

実は先月末ごろに図書館で本を借りています。ちょこちょこ読んでいるのですが、まだ手付かずの本も……。返却期限も迫ってきていることですし、図書館で借りた本を読もうと思います。

ということで、もし読書が嫌いでなければ図書館で本を借りて読むのはいかがでしょうか？図書館のいいところは、全部無料だというところだと思ってます（真顔）。タイトルを見て、装丁を見て、気になった本は全て無料で借りられます。

また、私はネットで見つけた気になる本が図書館になければ、リクエストして買ってもらうor取り寄せしてもらっています。払った税金を本で取り返している……というと言葉がおかしいですが、そういう気持ちも無きにしも非ず。図書館、おすすめです！

2.録画した番組を豪華な雰囲気で見る

「時間ができたらゆっくり見よう」そう思って録画した番組や映画、舞台がBlu-rayのHDDにたんまりとありませんか？（それは私）。時間が流れ、気づけば2年前、3年前に録画したまま……というものも。

推しが出ている番組なら見なくてもとりあえずディズクに焼けばいいのですが、見たら消そうと思っている「ちょっと好き」な番組は消すこともディスクに焼くこともできないまま容量を圧迫していきます。そこで、この夏休みに一気に整理してしまうことをお勧めします。

私の場合、WOWOWを契約していたときに録画した映画、舞台がたんまりと溜まっています。そのままだと気分が上がらないので、（自分的に）ちょっといい飲み物やおしゃれなお菓子を用意して、映画館のプレミアムシートで見ているかのような豪華な雰囲気を味わいながら見たいと思います。

3.録画したものの見ない番組は思い切って消去する

録画リストをさかのぼったとき、今見る気になれない番組が必ずあるハズです。というか、多分大半が今見る気になれないのではないでしょうか？そして今見る気になれないなら、多分もう見る気になることはほぼないと思われます。

そんな番組を……思い切って削除してしまいましょう！！！断捨離的な爽快感も味わえますし、新たな番組を録画する容量も生まれます。また「あの頃の私と決別」的なリフレッシュも可能です。映画の場合、数年後に見たくなったらサブスクや配信、レンタルという手もあります。

録画した番組の削除は私も時々思い切ってやりますが、結構おすすめです。

4.部屋の中の小さなスペースを片付ける

お盆休みの間に、朝からやる気に満ち溢れている日があれば……の話ですが、部屋の掃除もおすすめです。ですが連日の猛暑。無理はいけません。ということで、1日に掃除するのはほんの小さなスペースだけです。

もし押入れがあれば押入れを4分割してそのうちの1ヶ所だけ。引き出し1つだけ、メイクボックスだけ、普段使ってるカバンの中だけ。ミニマムに始めましょう。もし1ヶ所終わってまだ出来そうなら次にまた小さなスペースを。

服を全部部屋に出して一気に片付けるという方法もありますが、真夏にやることじゃありません（と私は思う）。ちなみに1番おすすめなのが、机の上とドレッサーの上です。部屋に入ったときに目に入る情報が減れば、それだけで部屋がかなり片付いた感じになるからです。

あ、でも、もしあなたの部屋の床に物が散らばっているのなら、まずは床に置いているものを片付けて床面積を広げてください。

5.今年中にやりたいことをリストアップする

好きな飲み物とおいしいスイーツを用意して、おしゃれカフェに来たかのようなゆったりとした雰囲気をつくってから今年中にやりたいことをリストアップするのはいかがでしょう？もちろんエアコンはつけてください。暑いと頭の中が暑いっでいっぱいになっちゃうので。

お盆休みが終れば、あっという間に8月が終わります。9月になれば気温は暑くても秋の気配が感じられますし、今年もあと4ヶ月しかありません。この4ヶ月を有意義に過ごすためにも、今年中にやりたいことを考えてみましょう。

行きたい場所、行きたいお店、食べたいもの、欲しいもの、美容面の目標、健康面の目標などなど。「ハーゲンダッツの栗を食べる」というささやかなものから、「イタリア語を習得する」という決して4ヶ月ではできなそうなことまで制限をかけずに考えるのがポイントです。

私はこういったリストを作るのが好きなので作るだけでも充分楽しめますが、目標が明確になると次に起こす行動が見えてくるのでおすすめです。

6.気分が乗ればカフェでお茶orモーニングする

これはあくまでも気分が乗ればの話ですが、自宅近くのカフェ、いつか行ってみたいと思っていたカフェでお茶をするのもおすすめ。ただしお盆休みは混んでいて、ゆっくりできないかもしれません。混雑対策としては、朝早くからやってるカフェならモーニングなんていかがでしょうか？

カフェでお茶やモーニングしたいけど、やっぱりめんどくさい！という場合は、自宅でカフェやカフェモーニング気分を味わうべぐパンやスイーツ、ドリンクを買ってきて部屋で楽しむのもあり寄りのありだと思います。

7.ドライブに行く

車を持っていて運転が好きならば、という条件付きですがドライブに行くのもおすすめ。この時のポイントは、混んでいる場所を避ける！です。

まず自宅から出る方向。どこに住んでいても、上り・下りで混む方向は大体決まっていると思います。それとは違う方向に出る。そして空いているであろう道を走り、空いているであろう場所へ向かいます。

行きつく先はそうですね、私の場合「道の駅」とか結構好きです。道の駅も人気の高いところとそうでもないところ（失礼）があるので、できるだけ混んでなさそうなところ、お盆期間中に特別なイベントをしていないところを選ぶと完璧です。

ただし、イベントをしていてもそこまで混んでない道の駅もありますし、一見混んでいるようでも滞在時間はさほど長くないのでスムーズに駐車できる場合もあります。そして道の駅にはご当地食材のソフトクリームや軽食があるので、ちょっとした旅気分も味わえます。観光名所の近くにあることも多いので、景色が楽しめることも多いです。

ということで空いてそうな方角にある道の駅へのドライブ、おすすめです(笑)。

8.興味があることを調べてみる・勉強を始める

ちょっと意識高い系なのですが（私にとってこれはかなり意識高い）、普段気になっていること、勉強してみたいと思っていることを調べてみる、始めてみるのはいかがでしょうか？

例えば私の場合、SNSで副業ってどんなシステムになってるの？っていうのが気になっていたのですが、そういうのを調べ出すとあっという間に時間が溶けます。また、語学の勉強がしたい、動画編集の勉強がしたいなどの場合、物事を始めるときにパワーがいるので忙しい日々ではなかなか踏ん切りが尽きません。

そこで、とりあえずお盆休み中に始めるだけはじめれば、お盆休みが終ってからでも継続しやすいのではないでしょうか？

今は大抵のことはYoutubeで教えてもらえます。自宅に居ながらにして、勉強がすぐに始められます。ということで、自分を高める時間の使い方のひとつとしてお勧めします。

9.ひとつだけ健康的な習慣を取り入れる

連休は気が緩んでつい夜更かししがち。でもその考えはもう古いかもしれません。ギリギリ40代のこの歳になって思うのですが、やっぱり健康が一番。健康じゃなきゃ休みも満喫できないし、推し活もできない。旅行に行けない。やる気が出ない。のないないづくし。

かといって、ストイックに健康を追求するのはかえってストレスになる可能性があります。ましてや、この時期ウォーキングなんて熱中症まっしぐらです。そこでご提案したいのが、この連休期間中にひとつだけ健康的な習慣を取り入れることです。内容は、自分が「健康的」だと思うものであればなんでも構いません。

ちょっと例を挙げてみましょう。例えば……

・23時には消灯する
・1日5,000歩は歩く（家の中で足踏みでもOK）
・毎日朝晩ストレッチする
・Youtubeを見ながら毎日ヨガをする
・朝夕に瞑想をする
・おやつを食べる前にプロテインを飲む
・間食をやめる（私は絶対に無理だけど人によってはできるかも）
・毎晩自炊する（できない日は昼に自炊）
・毎日半身浴をする
・寝る前にセルフマッサージをする
・毎日ヘッドマッサージをする

などなど。。。

こんな感じで何かひとつ、お盆休みの間は続けると決めて取り組むのはいかがでしょうか？もしかしたら、お休みが終ってからも習慣になっているかもしれません！

10.冷蔵庫やパントリーを一掃する

自宅暮らしでもひとり暮らしでも、気づけば冷蔵庫やパントリーに「そろそろ食べなきゃ…」という食品がある方も多いはず。普段はじっくりチェックしない場所だからこそ、休みの間にチェックして購入から日が経った食品は賞味期限内でも食べ切ってしまうのはいかがでしょうか？

冷蔵庫やパントリーを定期的にチェックしておくと、ローリングストックもスムーズに行えますしおすすめです！

番外編：ちょっと豪華に食品売り場で欲しいものを買って食べる

ラストは最終日、もしくは最終日の前日におすすめ。これはちょっと予算オーバーですが、連休中他にあまりお金を使ってないのなら、思い切って使っても良いでしょう。3,000円くらいを握りしめて近所のスーパーへ行き、食品売り場で食べたいもの、飲みたいものを色々買い込んで自宅で食べる！です。予算が許せば、そして近くにあればデパ地下でもいいよ！

お寿司やチキン・ポテトなどの盛り合わせのパーティーセット、ピザなどの食事系から、フルーツ、カップスイーツ、シュークリーム、アイスなどの甘いもの、ポテチ、コーンスナックなどの辛いもの、ドリンクもお好みで……。考えるだけでテンションあがるわ～（私はただの食いしん坊）。

もちろん食べながら録画した映画やテレビを見てもいいし、本や漫画を読んでもいいし、SNS見放題もあり！思いっきり楽しんじゃいましょう！

良い夏休みをお過ごしください！

以上、暑さに弱くズボラなギリギリ40代の私が提案する、「お金をかけない大人のおひとり様の夏休みの過ごし方」です。この記事を書いたきっかけは、お盆休み何をしようかな～と思って何気なくググってみたところ、「私には無理」というアクティブなものが多かったから(笑)。

私のように「外に出るのはめんどくさい」という方でもできて、なおかつ完全にひとりでできる、そしてお金がかからないものをメインでリストアップしてみました。

あ、そうそう。リストには書かなかったけど、「一時大好きだった映画やドラマ」「一時狂ったようにハマっていたもの」を再び見てみるのもおすすめです。今見ても新鮮な気持ちでテンション上がると思います。もう1度ハマったりして(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

ということで、私の今年のお盆休みもこんな感じになりそうです。外出の予定も特にないので、ブログも書けたらいいなと思っています。みなさんも、素敵なお盆休みをお過ごしください！