1つ前の記事で、40代後半の私ですがシンプルスキンケアを始めようかな？という話を書きました。ネットで調べてみると、ぬるま水での洗顔と米粒程度のワセリンでスキンケアを行う「宇津木式」を実践している方が多かったので、まずは「宇津木式スキンケア事典」を読んでみますというところで前回のブログは終わっていました。
シンプルスキンケアを始めるときはまたブログでお伝えしますね～と言っていたので、今日はその結果をお伝えします！
宇津木式スキンケアはやらないことにしました！
最初に結論をお伝えすると、宇津木式スキンケアは行わないことにしました。今日図書館に行ってきましたが、やらないと決めたので本も借りていません。
私がやらないと決めた理由は、実際に宇津木式スキンケアを行った方々の体験談を読んだからです。ちなみに、Amazonの口コミを参考にしました。
口コミには「合う合わないがある」と書かれていて、これは想定通り。そして宇津木式スキンケアを行って良かった方と、宇津木式スキンケアをやらない方がよかった、もしくは辞めた方の両方の口コミを読み、私にとってはメリットよりデメリットの方が多そうだなと思い至りました。
その理由は以下の通りです。
肌トラブルが起こる可能性がある
1番の理由は、宇津木式スキンケアを行うことによって肌トラブルが起こる可能性があることです。口コミを見ていると何件か、「脂漏性皮膚炎になった」という声が。また、口コミによると、本にも「まれになる方がいる」と書かれているそうです。
次に、宇津木式スキンケアを行ったことで、これまでは普通に使えていたスキンケアアイテムを肌が受け付けなくなった方もいらっしゃるようです。
全員に起こるわけではないのですが、可能性だけだとしても大きなデメリットだと感じました。
肌がそれほどキレイにならない？！
口コミを読んでいて感じたのが、これまで大きな肌トラブルを持っていた方の中には過去一きれいな肌になったという方もいらっしゃるようですが、もともとちょっとしたトラブル（乾燥、しみ、しわなど）しかなかった肌の方は、それほど肌がきれいになったわけではなさそうです（汗）。
良い口コミを書かれている方の中にも、メリットは「化粧品代が減った」「スキンケアが楽になった」というものが多く見られ、「肌がとてもきれいになった」と言う声はとても少なく感じました。もともと大きなトラブルがなかった方の肌に関しては、スキンケアしていない割にはしていたころと変わらないという声が多く感じました。
確かにお金がかからず時短になるのはメリットですが、特別肌がきれいにならないのなら、リスクの割にメリットが少ないと感じてしまいました。
女性の専門家の話を参考にしたい
これは口コミとは関係ないのですが、宇津木先生は男性なので、女性とは肌の状態が異なることも気になりました。今ざっとググってみたところ、男性の肌は平均約1.5mm、女性の肌は平均約1.2mmと男性の方が肌が厚い傾向にあるようですし、男性と女性では男性の厚い肌の方がハリ・弾力があるためしわが現れるのが遅いそうです。（出典：nissennken）
しかも、過去に聴いた話では、男性ホルモンの影響で男性の方が皮脂の分泌が活発になるのだそうな。
また、確認していないので絶対とは言えないのですが、宇津木先生はおそらく普段からメイクをされていないと思います。メイクをした日も純石けんで洗うだけでいいというのは経験を伴わない話となります。
となると、個人的に新たな挑戦を行う手法としては冒険が過ぎるというか、やっぱり実際に女性の肌で、普段からメイクをしている方の意見を参考にしたいなと思いました。
宇津木式を全て守ることができない
口コミで拝見したのですが、宇津木式スキンケアでは日焼け止めを使用しないのだとか。15分以内の短時間であれば日焼け止め不要とされているようです。そして、その通りに実践したところ、しみとほくろがたくさんできてしまったという口コミもありました。
私は顔には年がら年中日焼け止めを使用しており、宇津木式スキンケアを行うとしても日焼け止めは使用すると思います。それも、宇津木先生がおすすめするワセリン入りの日焼け止めではなく、一般的なSPF50+/PA++++を使用するでしょう。
こんな風に宇津木式スキンケアを全て守ることができないとなると、今やっているオリジナルのシンプルスキンケアと何ら変わらなくなります。
これらの結果、宇津木式スキンケアの実践を行わないことに決めました。
やっぱり独自のスキンケアが一番！
今回、超シンプルスキンケアに興味を持ち、とりあえず自分で試してみて（というか、すべてのやる気を失っていた時期だったので、顔も洗わずスキンケアもしなかっただけ）わかったことがあるのですが……
私の場合やっぱり、基本的なスキンケアが一番だということです。私は普段から乾燥肌なので、保湿を行わないスキンケアだと、途端に肌の調子が悪くなります（ワセリンは水分蒸発は防げても保湿はできないですよね？）。
肌がごわごわしたり、小さな吹き出物ができたり、ひどい場合は痒みやピリピリした刺激が起こったりします。特に今花粉の時期なので、今日も肌がちょっとかゆいです。これは、この数日間スキンケア（保湿）を怠ったことが原因かと思っています。
誤解が無いようにお伝えしておきますが、宇津木式スキンケアで肌がきれいになった方、肌トラブルや肌悩みから解放された方もいらっしゃいます。なので、あくまでも私には合わなさそうだということで、宇津木式が合う方もいらっしゃると思いますし、興味を持った方は一度試してみるのも良いかもしれません。
これからのスキンケアについて
これからのスキンケアについて考えてみました。スキンケアを始めて約30年。これまでの経験から、私にとってのシンプルスキンケアとは基本のスキンケアを行うことだと感じました。
最低でも洗顔、化粧水、乳液orクリームが必要で、メイクをした日はクレンジング（これは、植物油のホホバオイルだけで行う方法をお試し中）も行います。ここに、気が向けばシートマスクや美容液、悩み別アイテムをその時々の肌の状態にあわせて取り入れてもいいかな？と思っています。
そう。これまでと一緒ですね(笑)。
今回スキンケアが面倒なので超シンプルスキンケアに興味を持ったのですが、めんどうと思うことへの対策としては、スキンケアの数や時間を減らすのではなくスキンケアを楽しいと思えるようにする方がいいと思いました。
これまではモニターで頂いた商品ばかり使っていましたが、本当に使ってみたかったスキンケアアイテムに変えるとか、推しの映像やドラマを見ながら丁寧にスキンケアを行うとか。これなら、基本のスキンケア程度であれば面倒にも感じないでしょう。
そうそう、宇津木式スキンケアを調べているときに、たまたま友利新先生が提唱するシンプルスキンケアの記事を読んだのですが、友利先生は「肌断食（スキンケアを行わないこと）は反対」だそうです。シンプルスキンケアは、洗顔後2品でスキンケアを完了させる方法を提唱されていました。
なるほど！それはいい手だ。例えとして化粧水+乳液もしくは化粧水+クリームでもいいし、シートマスク+クリーム、オールインワン+悩み別アイテム、最初から2品で構成されているコスメラインなどを挙げてらっしゃいました。
使うものは日によって変えてもいいので、その時々の肌の状態にあわせて変えられます。これはいい方法なので、ぜひ取り入れたいと思いました。気になる方は、ぜひググってみてください。
楽しみながらスキンケアします！
今回は本当にすべてのやる気をなくしていたのでシンプルスキンケアに興味を持ちましたが、もともとスキンケアは嫌いではないので、今後は基本的には洗顔後2ステップで完了できるようなシンプルスキンケアを心がけたいです。
今使っているモニターで頂いたスキンケアアイテムは、たまたまですが全て同じラインの美容液、化粧水、乳液、オールインワンなので、朝：化粧水+乳液、夜：美容液+オールインワンの2ステップで使っていこうと思います。
これらを使い終わったら、ドラッグストアで売っているプチプラ化粧品から気になる商品を買って試したいです。こう考えていると、スキンケアが楽しみになってきました(笑)。よし、そうしよう！
ここまで長々と書きましたが、お読みいただきありがとうございました。みなさんも、ご自身にあったスキンケアが見つかりますように！
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