あっ！11月になりました。
と書きましたが、10月は自分の中で色々と考えがまとまったり、行動に移したりと私にしては活動的に過ごしていたので、比較的長く感じられました。
では、いつの間にか恒例になった今月心がけたいことの決意表明と、先月の振り返りを行いたいと思います。
2022年11月！今月心がけたいこと
体調を整える
体調を整えるは9月から引き続いての項目でです。この項目は、私が納得できる状態になるまで続くと思われます。
10月初旬はいい感じで過ごせていたのですが、後半に熱帯低気圧が3つ同時発生したあたりから体調を崩し始め、同時に毎日不安定な気温だったので寒暖差にやられてしまいました。悔しい！ただ、低気圧だけではなく寒暖差にも体が対応しきれなくなっていることに気づけたのは収穫（プラス思考？）。
10月までは気圧や寒暖差で体調不良になると、無理せずじっとしてやり過ごすことが多かったのですが、11月からはもっと攻めの姿勢で体調不良と向き合っていくことに決めました。
体調が悪い日は「なぜ体調が悪いのか？」と自分なりに考えて、「そうならないためには何をすればいいのか？」で導き出されたことでその時できることを片っ端から試す。そして効果があったものは、今後も積極的に取り入れていくという戦法です(笑)。
先日は前日の夕方から続く頭痛があったため、天気痛か寒暖差かと考えて……とりあえず手足の冷えがひどかったので、毎朝の日課であるストレッチ → 清涼感のあるミントハーブティー（ホット）→ 足浴（足湯） → 昼食を食べた後、立ったまま本を読む（座りっぱなしによる血流の停滞を予防？）→ 推し様が出演しているドラマを見ながら踏み台昇降10分×2回 → もこもこの指なし手袋とあったかルームブーツ で随分マシになり、夜にはすっかり治っていました。
こんな感じで、なぜ？→ じゃあどうする？ → とりあえず片っ端からやってみる！ を実践したいと思います。エイエイオー！
こまめに体を動かす！
先月は「毎日外出する」を目標にしていました。今月も継続しつつ、とにかくこまめに体を動かすことを意識したいです。
これも体調につながるのですが、結局私の不調は全て自律神経系だと思われます。そして、血流が悪いことと、体の冷えと、首・背中の凝り（自覚症状はあまりない）が原因なのでは？と気づきました。
ということで、とにかく座りっぱなしにならないように、家の中でもこまめに体を動かしたいです。そうすることによって、ダイエット効果もあればいいなぁと思っています(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
（旧）推し様のアイテムを売り切るor処分する
現在メルカリに出品している旧推し様のアイテム。商品が売れるまでは、当然ながら自宅で待機中です。このままずるずると手元にあると、せっかく旧押し様のモノたちをすっきり整理した意味がないので、期限を区切りたいと思います。
その期限が、今年の12月中です！
と決めていたのですが……、今思ったのですが、お正月休みにメルカリを見る方も多いと思うので、2023年の1月8日（日曜日）まで出品したいと思います。1月9日の朝の時点で売れていないものは、潔く処分もしくはモノによっては一応ブックオフに持って行ってみようかな？
ただ、できれば早いタイミングで売り切りたいので、今月はこまめな再出品と値下げを行いたいと思います。えぇ～い！もってけドロボー早い者勝ちでぃっ！
10月に心がけたことを振り返る
10月に心がけたいこととして挙げていた項目は全部で3つ
体調を整えるに関しては、前述の通り。いい感じで過ごせたのですが、今度は寒暖差にやられてしまいました。今月以降も引き続き、健康な体づくりを意識したいです！
毎日外出する！に関しは、毎日ではありませんでしたがこれまでの私とはくらべものにならないくらい外出しました。がんばれば1日で終わる用事をわざと2日に分けて外出したり、今日じゃなくてもいい用事のために外出したり(笑)。
まだ明確にコレとお伝えできる変化はありませんが、体感としては「ちょっといい感じ♡」です。今月はこまめに体を動かすことを心がけているので、その一環としてこまめに外出したいです。車社会の田舎町ですが、灼熱の夏が過ぎたのでできるだけ徒歩＆自転車で移動しようっと！
10月中に（旧）推し様のアイテムを手放すに関してはOKです！完了しました！月の半ばで体調を崩して思うように出品できませんでしたが、月末にガツガツ出品して盛り返しました。
あと手元に残っているのは、「あ……しまった！これもあったか……単品では買い手がつかないだろうな」と思われるもの2点だけなので、売れない商品を再出品するときにおまけとして付ける予定です。
いやぁ～やりました！やりきりました！！達成感が半端ないです。だって数ヶ月言い続けていたことですもんね。あとは今月心がけたいことに書いた通り、来年の1月8日までに売り切れるように値下げ＆再出品を行いたいです。
11月はその日の気分を最優先する
9月からなぜか恒例になっている、この記事のまとめで行う「しいたけ占い」のチェック(笑)。せっかくなので今月も見てみましょう。
今読んでみると、今年後半はこれまで停滞していたものが一気に動き出す時期で、さらに11月はクライマックスになるのだとか。しかもこの時期、私は何らかの決意表明をしていくらしい。うむ。確かに。
実は先月頃から漠然とこれからどうしたいのかを考えていて、何となく一本の道筋が見えてきたような気がしています。その未来に進むために、とりあえず今年中にある程度これまでのあれやこれやを片付けたい気持ちが強くなっています。
ということで、華麗なるクライマックスになるようなひと月にしたいです(←雑of雑 笑)。
＊こういう、ゆるいニット好き♡楽だしかわいいしで、結局こればっかり着るパターンになるヤツ
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