5月末に書いたブログに、あまりにも運動してなさ過ぎて不健康だと感じたためウォーキングに再チャレンジすると書きました。その後どうなったのか。まずは1・2週間目の結果発表です。
ウォーキングに再度挑戦1・2週目
詳細は上記リンク先のブログをご覧いただくとして、ウォーキング再挑戦の1・2週目（5/29～6/11）の目標はこちら↓↓
★1日20分～30分を週2回程度
これまで運動を始めると張り切り過ぎてすぐに体調を崩してしまっていたので、今回は体に気付かれないように徐々に始めることにしました。
この目標はクリアできたのでしょうか？いざ、結果発表！！！
目標達成！
１・2週目の目標は無事達成できました。良かった良かった。
20分のウォーキングを1週間で2日（＝2週間で4日）行う予定でしたが、結果的には2週間でトータル6回もウォーキングができました。しかも20分どころではなく結構歩きましたよ～。
というのも、推し活の遠征に行っていたからです。遠征中は徒歩圏内をうろうろしていたので、かなりの時間＆距離を歩くことができました。
ということで、１・2週目は軽くクリア！幸先がいいですね。
今後もこの調子で頑張ります！（と言ったけれど……おや？怪しいぞ？）
3・4週目はどうなった？ちょっと先出し
本来であれば１・2週目が終わってすぐに書く予定だったこちらのブログ。ぼやぼやしているうちに、もうすぐ4週目が終ろうとしています（汗）。ということで、3・4週目の途中経過をちょっと先出し。
ちなみに3・4週目の目標は「1日30分を週に3日（＝2週間で6日）です。
そして今日、途中経過をチェックしてみたところ……
3・4週目はちょっと……いや、かなり危うい感じです。１・2週目に遠征や外出で結構歩いたイメージがあったので3・4週目も歩けていると思ったのですが全然でした。ですが、明日から3日連続1日30分のウォーキング（or室内であれば踏み台昇降）を行えばギリギリクリアできるので、まだあきらめてはいません。
最近本当に体重が減らなくなってきて困っていたので、その悩みをぶつけるべく頑張りたいです。
体重の変化はいかに？！
ウォーキング再チャレンジの初日と、2週目を終えた時点での体重の変化も確認しておきましょう。
結果：マイナス0.2kg！！！
誤差ですね、誤差(笑)。この期間、推し活遠征で結構歩いたし普段より食べてなかったんだけどなぁ。
でもまぁ、まだ歩き始めたばかりなので、長い目で見たいと思います。
途中でうやむやにせず頑張ります！
今回も私の得意技である「いつの間にか忘れてた」を、危うく披露するところでした。危ない危ない。ギリギリでも目標が達成できる日に思い出して良かったです。そして今日、たまたまですが30分以上歩いていて良かったです（コンビニに保険料の振り込みに行くついでに歩いて買い物に行った）。
ということで、今日を含めると4連続で歩くこととなりましたが（目標は1週間に3日なので厳密にいうと目標達成できていませんが、2週間しばりで達成できればOKとしました）、なんとか達成できるように頑張ります！
そうそう、少し前まで放置気味だったウォーキングアプリですが、また定期的に歩くようになって意識的に開くようになりました。ポイント貯めるぞ！！！
では次回は6月26日以降にご報告いたします。
→ 3・4週目のご報告はこちら！
＊4週目までは「1日〇分」ですが、5週目からは「1日〇歩」のカウントになります。スマホを常に持ち歩くわけではないので、歩数のカウントをするならやっぱり万歩計ですね。色んな機能が付いたものもありますが、私の場合結局あまり使わないので安くて歩数をカウントしてくれればいいかなぁと思っています。
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